百度 　　远眺和适量户外运动可有效预防近视眼　　另据沙主任建议，孩子预防近视眼或预防近视眼度数增加，应尽量避免长时间、近距离的用眼活动，这包括读书学习、使用电子产品，也包括孩子弹钢琴、画画的时间，一般超过半小时就应休息，花5分钟的时间看看远处、闭闭眼睛等；寒假期间天气较冷，而现在处于春季，天气相对较暖和，家长可带孩子多做一些户外活动，特别是有阳光、视野开阔的时候，多出去运动，打球跑步等，适当的户外运动和远眺对于预防和改善近视非常重要；虽然目前还没有特效的近视药物治疗，但从饮食均衡的角度考虑，可以让孩子多食用一些富含维生素的保健食物，对于身体健康有益。

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